为扎实推进2024年青少年心理健康服务进村（社区）行动，着力提升未成年人心理健康教育水平，塑造青少年积极向上的人生态度，激发全社会对青少年心理健康的广泛关注与深度关切，市城乡一体化示范区总工会于5月16日上午携手心理健康讲师郭琴，走进示范区便民服务中心为40余名学生开展主题为“学会调控情绪”青少年心理健康讲座。

讲座中，郭老师从认识情绪、情绪的分类、情绪的影响、调节情绪的方法等方面，以课件、励志影片、讲故事和游戏互动的方式进行讲授，从多个情景模拟、引用实际案例等方式讲解情绪对健康的影响，同时通过提问的方式进行互动，引导同学们客观认识情绪、接纳情绪、管理情绪，帮助孩子们在遇到问题时要主动跟父母、老师交流，舒缓心理压力，通过适量的运动和培养良好的兴趣爱好改善低落的情绪，不管正向情绪还是负向情绪都是正常的，要学会接纳自己的情绪，做情绪的主人。整个活动现场十分轻松活泼，充满欢声笑语。

此次心理健康教育讲座活动，不仅让孩子们明白了要合理地对待情绪，更让孩子们学会了如何管理负面情绪。通过讲座，普及了青少年心理健康知识，进一步提高了青少年们对心理健康的认知，有助于青少年心理健康和心理素质全面提高，也有利于营造社会关注、关爱青少年心理健康的良好氛围。